• Achtsames Schreiben,  Stille + Advent

    Die Zeit mit mir

    Die Zeit ‚zwischen den Jahren‘ ist eine besondere. Es ist die geheimnisvolle Zeit der Rauhnächte, der 12 Nächte, denen, einem europäischen Brauchtum zufolge, eine besondere Bedeutung zugemessen wird. In den meisten Regionen beginnt diese ‚Zwischenzeit‘ in der Nacht auf den…

  • Achtsames Schreiben,  Stille + Advent

    Endlich! In die Stille lauschen

    Für den Endspurt vor Weihnachten hat Yoga-Lehrerin Eva Spilker aus Bielefeld noch ein kleine Übung für uns, um in die Stille zu kommen. Sie schreibt dazu: Kein Gerenne, keine Termine. Einfach mal nur zu Hause Zeit haben. Nicht hier und…

  • Achtsames Schreiben,  Poetische Texte & Gedichte,  Stille + Advent

    Durch sanfte Winde

    Durch sanfte Winde aus den tiefen Schluchten der Seele … in der Stille ankommen. Genauso fühle ich mich oft nach eine Yogastunde mit Cathleen Heimes, meiner Lieblings-Yogalehrerin in Bielefeld. Sie unterrichtet klassisches Hatha-Yoga, inspiriert von Isha Yoga, Kundalini Yoga und…